Resistance Band Workouts untuk Android

Program gratis untuk Android, oleh Fitric.

Ban tahanan adalah alat yang murah dan portabel yang dapat digunakan untuk berbagai macam latihan. Ban elastis ini biasanya terbuat dari lateks atau karet, tetapi juga dapat terbuat dari polyester, nilon, polipropilena, dan bahan serupa lainnya.

Mereka adalah alat yang serbaguna yang dapat digunakan untuk peregangan dan penguatan otot Anda, serta untuk latihan keseimbangan dan mobilitas.

Dengan ban tahanan, Anda dapat melakukan berbagai latihan tanpa perlu menggunakan peralatan lain. Anda dapat menggunakannya untuk menguatkan glutes, kaki, lengan, bahu, dada, punggung, dan lainnya.

Anda dapat melakukan latihan ini di rumah, di gym, atau dalam mode sirkuit.

Alat ini ideal untuk mereka yang ingin mendapatkan latihan murah dan portabel yang dapat dilakukan di mana saja.